De term ‘orthomoleculair’ werd voor het eerst gebruikt in 1968, door professor Linus Pauling. Orthos komt uit het Grieks en betekent: juist, recht of gezond, en moleculair staat voor: werkzaam in de moleculen. In de orthomoleculaire geneeskunde streeft men er dus naar met stoffen te werken die het lichaam zonder schade kan opnemen en verwerken. Orthomoleculaire therapeuten willen zogenoemde ‘optimale concentraties’ voedingsstoffen in uw lichaam bewerkstelligen. Zowel met het doel ziekten te voorkomen als met het doel ziekten te behandelen, kan het nodig zijn om naast een zo volwaardig mogelijke voeding, extra voedingsstoffen in de vorm van voedingssupplementen in te nemen. Voedingssupplementen zijn in feite tabletten of capsules die een hoog gehalte bevatten van stoffen die in geringere hoeveelheid ook in de voeding voorkomen. Dit kunnen onder anderen zijn: vitamines, mineralen, aminozuren, essentiële vetzuren of enzymen.

Hormonen zijn boodschapstoffen die in bepaalde klieren in zeer kleine hoeveelheden worden gevormd en door het bloed worden vervoerd om op een andere plaats werkzaam te zijn. Hormonen hebben daarmee een belangrijke regelfunctie in het lichaam, ze hebben grote invloed op onze stofwisseling, spijsvertering, immuunsysteem, gemoedsrust en wilskracht. Het Hormoonfactor dieet is ontwikkeld door de oorspronkelijke levensmiddelentechnoloog en personal trainer, Ralph Moorman. De hormoonfactor is een eet- en leefstijlprogramma waarbij gezonde en onbewerkte voeding een belangrijk onderdeel vormt, naast de pijlers stressbeperking en training. Een hormonale balans houdt in dat hormonen in het lichaam in de juiste hoeveelheden op de juiste plekken aanwezig zijn. Een stabiele hormoonbalans is net als een goede zuur/base verhouding en een stabiele bloedglucose spiegel van groot belang om alle processen in het lichaam optimaal te laten verlopen. Hormonale onbalans ontstaat onder anderen door verkeerde voeding en/of teveel stressfactoren. Onbalans leidt tot allerlei lichamelijke en geestelijke klachten terwijl balans er juist voor zorgt dat u zich fitter en energieker voelt. Met deze methode kan ik uw hormonale disbalansen herkennen aan de hand van symptomen en ga ik met u op zoek naar echte of onderliggende oorzaken en kunnen we samen uw leefstijl gerelateerde klachten verminderen of oplossen.

Het gebruik van wilde planten en kruiden als geneesmiddel is al zo oud als de mensheid. Door de jaren heen is er veel van deze kruidenkennis verloren gegaan. Gelukkig staat het – zeker in de holistische benadering – de laatste tijd weer meer in de belangstelling. Terecht, want ‘onze achtertuin’ staat vol met allerlei wilde planten en kruiden die onze gezondheid preventief kunnen ondersteunen, omdat ze boordevol vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen zitten. Deze Superfoods zijn dus veel dichterbij dan u denkt. Bovendien kunnen ze klachten verzachten of zelfs genezen. Graag ondersteun ik het lichaam met mijn kruidenkennis.

In de zomermaanden neem ik u graag mee voor een wandeling waar we ‘wild ’gaan verzamelen, om dat naderhand in een gezonde maaltijd te verwerken. Ik leer u op deze manier welke wilde planten eetbaar zijn, welke werkzame voedingsstoffen erin zitten en hoe u ze vervolgens kunt gebruiken. Want het is wel belangrijk dat u weet wat u plukt.