Voorlichting
Gericht op het vergroten van uw kennis over gezondheid, voeding, hormonen. Mogelijk voor zowel individuen als groepen
We kennen in ons lichaam een aantal orgaansystemen en wanneer deze systemen goed fungeren, voelen we ons prettig, energiek en ontspannen. Echter, wanneer ze niet goed worden gevoed, ontstaan gezondheidsklachten. Meer dan 70% van alle gezondheidsklachten zijn voeding gerelateerd.
Op basis van uw persoonlijke situatie en hulpvraag maak ik een maatwerk combinatie van – elementen uit – onderstaande methodieken en hulpmiddelen:
Gericht op het vergroten van uw kennis over gezondheid, voeding, hormonen. Mogelijk voor zowel individuen als groepen
Praktisch aan de slag in de keuken, gezonde gerechten bereiden en proeven.
Samen onderzoeken welke voeding en voedingspatroon bij u past en/of hoe u stress in uw leven kunt beperken. Ik ondersteun u graag bij het doorbreken van oude voedings- en leef patronen en het eigen maken van nieuwe. Persoonlijke coaching kan ook gericht zijn op het beperken van stress in uw leven.
Ik leer u in uw supermarkt producten vergelijken en etiketten lezen. Welke producten zijn meer vulling dan voeding? Waar moet u op letten?